冬に電気代を節約する5つのコツ

冬の朝、布団から出るのが本当につらいですよね。
子供の弁当作りを急ぎながら、冷たいキッチンで震えてる自分が情けなくて、ついエアコンをガンガンつけてしまいます。
でも、そんな日々が続くと、月末の電気代明細を見てため息しか出ないんですよ…。去年なんて、家族三人で1万円超えちゃって、家計のやりくりが一気に厳しくなりました。

あ、そういえば、去年の冬は本当に大変だったなあ。
夫が残業続きで帰りが遅いから、夕飯の準備を一人でこなすんだけど、暖房のスイッチを入れるたびに「これでまたお金飛んでく…」ってイライラしちゃうんです。
そんな中、ネットでいろんな節約術を調べてみたら、意外と簡単なコツがいっぱいあって、試してみたら本当に効果があったんですよ。今日は、そんな私の実践編を、5つのコツにまとめてお話ししますね。主婦目線で、すぐに取り入れやすいものばかりです。

まずは暖房の設定温度を20度にしてみる

冬の電気代の元凶は、やっぱり暖房ですよね。
我が家はリビングにエアコンがあるんだけど、最初は22度とかに設定してたんです。
でも、子供が「寒いよー」って言うからつい上げちゃうんですけどね…。

それで、ちょっと我慢して20度に下げてみたんです。
最初は少し肌寒く感じたけど、意外と慣れちゃいました。
コツは、つけっぱなしにするんじゃなくて、帰宅してから2時間前くらいにタイマーでオンにするんですよ。部屋がじんわり温まる頃に帰れるから、ムダな電力を使わずに済みます。

調べてみたら、環境省も冬の暖房は20度が目安だって言ってるんですって。
1度下げると消費電力が約10%減るらしいんですよ。うちの場合、1ヶ月で数百円の節約になったかなと思います。
これ、試してみてよかったなあ。読者の皆さんも、まずは1度下げてみて。意外と「これで十分かも」ってホッとするはずですよ。

あ、ついでに、エアコンの自動運転モードを使うのもおすすめです。
室温が安定するまでがんばってくれるから、手間いらずなんですよね。
うちのエアコン、古いけどこれで少し賢くなった気分です。

窓やドアの隙間をこまめに塞いで熱を逃がさない

家の中が寒いのは、外の冷気が入ってくるせいだって、子供の頃から母さんに言われてました。
でも、大人になって自分の家で実感すると、ほんとに悔しいんですよ。
カーテンを開けっ放しで買い物から帰ってきた日なんて、部屋が一気に冷えちゃって、暖房の効きが悪くてイライラMAXです。

そんな時に、100均で買った隙間テープを貼ってみました。
窓枠やドアの下にサッと貼るだけなんですが、これが意外と効果抜群。
貼った直後は「こんなんで変わるかな？」って半信半疑だったけど、次の朝の室温が全然違いましたよ。熱いお湯を注いだ湯たんぽみたいに、部屋が温もりを閉じ込めてくれる感じです。

ネットで調べてみたら、空気を逃さない工夫で暖房効率が20%アップするケースもあるそうです。
厚手の遮光カーテンに変えるのもいいけど、まずはテープからスタートするのが現実的かなと思います。うちは賃貸だから、剥がしやすいものを選んでます。
これで少しでも電気代が浮いたら、子供の習い事の月謝に回せそうで、うれしいんですよね。

そういえば、最近Xで見たんだけど、みんな「二重窓DIY」なんてのも流行ってるみたい。
プチプラシートを貼るだけで断熱効果が出るんだって。
私も来年は挑戦してみようかな。皆さんも、隙間チェックから始めてみてくださいね。きっと「もっと早くやればよかった」って思うはずです。

照明と家電の待機電力をこっそりカットする

冬って日が短いから、夕方早々電気をつけちゃいますよね。
うちはダイニングのシーリングライトが古くて、つけた瞬間パッと明るくなるんだけど、消し忘れが多いんです。
夫が新聞読んでる間に子供がおもちゃで遊んでて、気づいたら夜中までオン…なんてことが何度かあって、毎回「またかよ」って困っちゃいます。

そこで、LED電球に全部変えてみました。
今まで使ってた蛍光灯より消費電力が半分以下で、しかも長持ちするんですよ。
リモコン付きのスタンドライトを買って、ベッドサイドに置いたら、寝る前にポチッと消せて便利です。
これで、1ヶ月の照明代が200円くらい減った気がします。地味だけど、積み重なると大きいですよね。

あと、家電のプラグを抜く習慣もつけました。
テレビや充電器の待機電力って、意外とバカにならないんです。
調べてみたら、1世帯あたり年間数千円の無駄だってデータが出てました。
タコ足配線を避けて、電源タップにまとめてスイッチオフするだけ。うちはキッチンカウンターの下に設置して、毎晩パチンと切るのがルーティンになりました。

Xのポスト見てたら、みんな「スマートプラグ」使ってる人もいて、アプリで遠隔オフできるんだって。
私も欲しくなっちゃいましたよ。ちょっとした工夫で、財布がホッとする瞬間が増えます。
読者の皆さん、今日から1つ試してみて。きっと「これでよかった」って小さな達成感味わえますよ。

服装と重ね着で体を芯から温める工夫

暖房に頼りすぎるのって、結局電気代の敵ですよね。
子供の頃、母さんが「首と足元を温めなさい」って言ってたのを思い出します。
でも、自分が主婦になって、忙しい朝にそんな余裕ないんですよ…。コートを羽織ったまま家事して、汗かいて風邪ひきそうになることもしばしばです。

それで、今年はルームウェアを見直しました。
フリースのインナーとレッグウォーマーを重ね着して、足元に湯たんぽを置くんです。
これでエアコンの出番が減って、部屋全体の温度設定も低くできちゃいます。うれしいことに、家族みんなで「暖かいね」って会話が増えましたよ。

コツは、首元にマフラーやネックウォーマーを使うこと。
血流が良くなって、体がポカポカ持続するんです。
調べたら、服装で調整するだけで暖房費が15%カットできるそうです。
うちは100均のひざ掛けブランケットを活用中。ソファに座ってる時だけかけるだけで、十分温まります。

あ、そういえば、Xで「重ね着コーデ」みたいなポストがあって、冬の主婦ファッションとして人気なんだって。
可愛い柄のものを選べば、おしゃれ気分も味わえて一石二鳥です。
これ、電気代節約のつもりが、心のゆとりも生むんですよね。皆さんも、自分の体に合った暖かさを探してみてください。きっと、冬が少し楽しくなると思います。

お風呂やキッチンの使い方で意外な節電を

冬の光熱費って、暖房だけじゃなくてお風呂代もジワジワ来ますよね。
うちは家族三人で毎日湯船に浸かるんだけど、追い焚きを何度もするからガス代が跳ね上がっちゃうんです。
「今日は短く済ませよう」って思うのに、疲れた体が言うこと聞かなくて、長湯しちゃいます…。

そこで、湯船のお湯を早めに張って、追い焚きを最小限に。
入浴前に少し温めておくんですよ。
これで電気ケトルで湯を沸かす手間も減って、一石二鳥です。子供が喜ぶお風呂玩具を入れて、短時間で済ませる工夫もしています。

調べてみたら、エアコン以外のお風呂関連で、ポータブル電源を使って予熱する人もいるそうです。
うちはまだそこまでだけど、フィルター掃除を月に1回するだけで、エアコンの効率が10%上がるって知って、すぐに実践しました。
キッチンのIHも、弱火でじっくり煮込むように変えたら、電力が少し抑えられましたよ。

Xのつぶやき見てたら、ガスファンヒーターの話が出てて、エアコンより安い場合もあるんだって。
うちはアパートだから検討中です。こうした小さな積み重ねが、家計の味方になるんですよね。
読者の皆さんも、お風呂タイムを工夫してみて。リラックスしながら節約できるなんて、最高じゃないですか。

これらのコツを全部取り入れたら、うちの電気代は前年比で2,000円くらい下がりました。
まだ完璧じゃないけど、毎月の明細を見るのが少し楽しみになってきましたよ。
冬は寒いけど、家族で暖かく過ごす工夫が、なんだか心も温めてくれますよね。

あ、ところで、電力会社の見直しも気になりませんか？
Xでオクトパスエナジーの話がよく出てて、切り替えで8,000円もらえるんだって。
私も調べてみようかなと思います。皆さんの冬の節約エピソードも、コメントで聞かせてくださいね。
一緒にがんばりましょう！

菊池美紅

暮らしと子育てのアイデアノートライター

はじめまして。「インマイルームノート」を運営している菊地美紅です。 千葉の郊外で、夫と2人の子どもと暮らす30代の主婦です。 このサイトでは、日々の家事や子育ての中で見つけたちょっとした工夫や便利アイテム、暮らしを少しラクにするアイデアをまとめています。 私自身「どうすればもっと時短できる？」「お金を少しでも節約したい！」と日々検索しているタイプなので、同じように悩む方のお役に立てたら嬉しいです。 夜のわずかな自由時間に記事を書いていますので、温かく見守っていただけたら幸いです。 あなたの暮らしに「ちょっと役立つ」情報をお届けしていきますね。